早就听说明星孕期都在吃燕窝，这个在明星圈子里已经不是什么秘密。
【图文来源于腾讯新闻】
通过徐若瑄这样大胆示爱燕窝让我明白了一个道理，为了下一代，坚持吃燕窝是每个孕妇必做的功课。
1、孕期为什么要吃燕窝？（这也是后台咨询最多的问题之一）大家都知道，在怀孕期间，所有的准妈妈们都会或多或少的因妊娠反应而经常呕吐，厌食；某些妊娠反应严重的准妈妈几乎吃啥吐啥，不但无法补充营养，反而有营养不良的趋势。然而，宝宝生长所需营养完全来自于准妈妈们，若准妈妈们营养不良，导致的后果就可想而知了。
在怀孕期间食用燕窝，既可以得到较为全面的营养补充，也无需担心过多的脂肪摄入而导致的身材变形；同时，燕窝属于温补食材，味道亦清淡，炖煮后的燕窝只有浓郁的蛋清香味却无其他异味，配合以冰糖，牛油果或其他时鲜水果，味道自然是棒棒哒~而且可以有效缓解孕期妊娠反应症状哦~
大量研究表明，从妊娠期至3岁是宝宝大脑发育的关键时期，也是大脑迅速生长变化的时期；对于脑细胞起支持作用的神经胶质细胞的分裂在宝宝出生后3个月才达到峰值，在此阶段，树突和神经键的形成则需要巨大的能量。而燕窝酸（即唾液酸）则是神经细胞膜及突触的营养素，可以促进神经细胞的分化，发育和再生。因此，在宝宝脑部发育的关键时期，补充燕窝酸是提高宝宝智力发育水平尤为重要一个环节。
2、什么时候吃燕窝对孕妇最好？据数据统计分析，早上空腹吃燕窝对于一天的精神状态和滋补养生都是吸收最好的时机。 当然，也理解大部分女性朋友都喜欢在晚间护肤的想法，对于喜爱护肤的孕妈妈大可晚上吃；《把握护肤黄金时段》里面就有讲到：11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。所以晚上在睡觉前空腹食用也是可以的。在整个孕期营养的供给都相当关键，所以，坚持吃燕窝是孕期无论对于妈妈和婴儿来说都是一个绝佳的选择！
3、每次食用规格及周期？一盏5-7克的燕窝可以分2-3次吃完，食用燕窝的频次可以根据自身情况进行调节，一般建议隔天吃一次哦~食用燕窝后，也要配合身体本身的更新程序，才能产生最大作用的，不然徒劳无功。好的生活习惯对我们的吸收也特别重要：充足的睡眠，适量的水果，愉悦的心情，尽量让身心保持在平衡的状态，这样才能让我们对营养的吸收达到最大化哦~
燕太太的每一盏燕窝，
都来自印尼自有燕屋和工厂，
经过工厂和海关双重权威的检验检疫，
检验内容包括霉菌，亚硝酸盐，重金属含量等，
保证了安全和品质，
可以放心食用。
