以前，听别人说女人的三个时期可以用三句话来形容：25岁之前是花瓶，25到50岁之间是醋瓶，50岁往后是药瓶。姐当时尚且年轻，不懂的听取谏言。近日，看着自己眼角的鱼尾纹，突然就想偷偷抹泪了......

Be careful !如果你身边的姐姐们，精神状态特别好，整天说自己特别懒从来不护肤的人，她们其实偷偷在用滋补品~~~面对女性各种困境，别人都在强补，你还能坚守住么？

工作压力困境攻略现代社会，女性群体的压力要大于男性，失眠、疲劳、情绪激动、焦躁不安、多疑、孤独、对外界事物失去兴趣。越来越多的女性朋友在职场中感到无力面对这些困境。 其实燕窝具有疏肝解郁之功效，可以调节肝功能紊乱导致的内分泌失调和焦躁等情绪，因此，益气养血、疏肝解郁对女性舒缓职场压力显得尤为重要。

建议：玫瑰花燕窝：将泡发好后的燕窝童玫瑰花一起放在炖盅内，起锅时可以加入老冰糖或蜂蜜即可，享用时可以闻到燕窝的蛋清味，纯燕窝的味道。玫瑰花，具备行气解郁、柔肝和胃、活血调经、美容养颜、润肤淡斑的功效哦~~在职场中的女性同胞们不妨一试！经期困境攻略： 你知道女人一生会流多少经血吗？据调查统计：女性每次月经的流血量约75毫升左右，一名女性的月经期按30年计算，总出血量约为27000毫升（不包括分娩出血），这相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。（晕血症又犯了~~~流辣么多血还没死，女人果然是个神一样的物种......）

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的滋补的时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污，提高身体免疫力。

建议：平日可以通过食用燕窝红枣莲子汤等来温补身体，月经期间可以用老姜红糖炖燕窝来弥补亏空的气血哦~大大缓解因月经带来的不适感。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以用冰糖燕窝搭配清淡辅料或食物，可以有效减缓上述症状哦~

燕窝红枣莲子汤的做法：

食材：干燕窝、红枣、莲子、冰糖步骤：

1、燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛，然后将燕窝撕成细条；

2、将泡好后的燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米；

3、将炖盅放入锅内，锅里的水到炖盅的1/2处；

4、大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准；

5、另起一锅，将红枣放入锅内，加入适量清水煮60分钟，调入冰糖融化成红枣冰糖水；

6、取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用 。建议：用凉白开或者矿泉水泡燕窝更好，保持原味。

成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，一般一周吃两次为宜；燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人士，精神状态极好，让人难猜其真实年龄。 

燕太太的每一盏燕窝，

都来自印尼自有燕屋和工厂，

经过工厂和海关双重权威的检验检疫，

检验内容包括霉菌，亚硝酸盐，重金属含量等，

保证了安全和品质，

可以放心食用。