最近有网友反映,回家给父母买了燕窝,但老人家舍不得吃,放冰箱里收藏着,每个月吃2-3次左右。这位网友请教我们:燕窝这样放在冰箱里会变质吗?其实燕窝的保质期在2年左右,放冰箱里保存不会问题。问题在于,每个月只吃2-3次!!!
众所周知,燕窝性平和,要坚持有规律地吃才会有效果。每个月吃2-3次,吃燕窝的效果会大打折扣。今天就跟大家说说,1个月吃几次燕窝最好!
经济型吃法
3-5克/次,每周2-3次,每月40-60克。
适用人群:电脑工作者、普通保养、改善轻微亚健康状态;
标准型吃法
3-5克/次,每天1次,每个月90-150克。
适用人群:长期吸烟者、孕妇、产后恢复、希望改善皮肤的人;
辅助理疗吃法
5-10克/次,每天1-2次,每个月150克-300克。
适用人群:孕产妇、产后无奶者、中老年肺呼吸道疾病患者、妇科病患者、手术后恢复者;
吃燕窝开销大不大以上吃法,经济型吃法和标准型吃法适合于大部分人。
可能有人会有这样的疑问:一周吃2-3次燕窝,开销有多大?
其实坚持长期吃燕窝,开销也不会很大。
一斤燕窝为500克。按成年人每次吃3克,一周吃3次,则每周9克。
那么500克燕窝,足足可以吃55周。
一年有52周,所以说,500克燕窝可以供一个成年人吃一年。
如果一次吃5克,一周吃3次,那么每周15克。500克燕窝也能吃33周,也就是8个月。所以说,吃燕窝的开销不算大。