保持“冻龄”美颜和好身材，有什么秘诀呢？

1. 坚持运动

2. 爱好素颜

3. 坚持吃燕窝

吃燕窝，令人保持年轻活力，燕窝中的活性营养成分起到了非常大的作用：

燕窝修复——加快自身皮肤修复

      燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可加快肌肤细胞再生修复。

燕窝驻颜——皱纹眼角纹来得慢

      燕窝能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。而水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性，皱纹和眼角纹自然来得慢！

燕窝抗痘——痘痘肌的春天

      燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝可以有效改善油性皮肤，里面也指明燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，和痘痘肌说拜拜。

燕窝美白——白了再也黑不了

      女性定期食用燕窝，可让肌肤一直呈现白皙无瑕，这是因为燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。我们还推荐燕窝和水果可以搭配，做成火龙果燕窝，木瓜燕窝，红枣百合燕窝等一些燕窝美食，里面营养成分更全面，更丰富，让你白了再也黑不回来。

燕窝养气——好气色给你好面孔

      燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。

除了以上的种种功效之外，燕窝还有抗衰老的效果：自25岁开始，女人的身体机能开始走下坡路，最明显的表现就是眼角第一道皱纹开始出现。燕窝作为养生极品，它的抗衰老效果有目共睹：

--以清代慈禧太后为例，她每天都吃燕窝菜，年过六旬容颜光洁,甚少皱纹。

--近代宋美龄每天一碗冰糖燕窝养生活至106岁。

--近年来，燕窝已成为明星名媛们所必备的美容养颜佳品，如美容大王大S为了护肤更将燕窝当开水喝等。